Autoconhecimento
Como podemos desenvolver nosso Autoconhecimento? Você se conhece? O que pode fazer para compreender melhor você mesmo? 
O Autoconhecimento necessita de constante empenho e reflexão. Também necessita de uma atitude curiosa e contemplativa sobre si mesmo e sobre o mundo. Mas para avançar no autoconhecimento necessitamos de registros, metódicos e de persistência.
Temos que registrar cada reflexão e cada comportamento, E ir criando um registro constantes de nossas ações, emoções e pensamentos. Pois com o tempo podemos rever e comparar com outros momentos distintos. Dessa forma ir conseguindo produzir padrões e avaliar mais claramente os avanços.
COMO PODEMOS AUMENTAR O NOSSO AUTOCONHECIMENTO
Todavia busque compreender como formou seus valores no seu ambiente familiar que foi criado. Mas compare as divergências e convergências de seus valores atuais com os do seu ambiente familiar que foi criado. Então perceba sua trajetória nesse ambiente familiar.
Contudo também é importante analisar o ambiente cultural no qual você foi criado e as mudanças ocorridas no mesmo até os dias atuais.
Reflita sobre como lida com os padrões vigentes do seu ambiente cultural atual. Identifique padrões na sua forma de lidar com os mesmos.
Como você lida com os valores que diz ter? Pode fazer uma lista dos valores importantes para você e ver se realmente age conforme os padrões que você julga válidos. Mas identifique também os valores que você considera impróprios e perceba com o tempo se você realmente se comporta da maneira que julga correta.
Pense e reflita como você lida com mudanças sociais e de opiniões.
Contudo se esforce em conversar e tentar compreender melhor sua maneira de pensar e a maneira que outras pessoas pensam. Busque trocar idéias e opiniões e tente compreender como o outro pensa. De forma que consiga compreender como o outro chegou as escolhas dela, aos valores diferentes dos seus. Então reflita se ao entender e compreender os outros diferentes de você se isso trouxe dúvidas ou mudanças em você.
AUMENTE SUA CAPACIDADE DE REFLEXÃO
Perceba em você mas também nas outras pessoas como elas lidam com o que pensam, agem e sentem. Muitas pessoas não estão em sintonia com elas mesmas. Falam uma coisa, sentem outra, e agem de outra.
Caso você perceba essas contradições em você procure, refletir profundamente sobre o que fez ou faz para que tenha se comportado dessa forma.
Procure refletir mais sobre como se sente. Perceba e diga a você mesmo como se sentiu, no dia, expresse mais a você mesmo suas sensações no decorrer do dia. O ideal é ter um diário ou outra pessoa que fosse realize essa comunicação e não fique só no seu pensamento.
Também pode solicitar que outras pessoas mais próximas a você digam como elas lhe percebem.
Conheça a si mesmo
Perceba suas dificuldades, anote elas e aos poucos desenvolva formas de trabalhar cada uma delas. Como dificuldade em dizer não, negativismo, irritabilidade, raiva, estresse…
Também procure assuntos e temas específicos e desenvolva sua posição para cada um deles. Procure pessoas para dialogar e que tenham opiniões profundas e sólidas sobre cada tema definido por você. Discuta com elas sobre os temas, encontre pessoas que tenham também opiniões contrárias as suas.
Entretanto temas como, casamento, ciência, tecnologia, felicidade, sentido da vida, trabalho, filhos… São alguns que podem te ajudar a definir os temas mais importantes para você em cada momento de sua vida. Procure buscar conversas que lhe acrescentem conhecimento e que tragam fundamentos e novas ideias para cada tema escolhido.
Busque realizar atividades que façam com que se expanda e saia de sua zona de conforto. Dessa maneira pode conseguir perceber melhor seus padrões e suas dificuldades e habilidades. Visite lugares novos e tente conviver com as pessoas daquele ambiente e perceba como seu corpo e sua mente reagem.
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