Ansiedade- Tratamento – Psicoterapia:

Então você pode se perguntar Ansiedade tem cura? Como buscar tratamento? Psicoterapia pode ajudar?

A psicoterapia é a melhor forma de tratamento para Ansiedade?

Primeiramente trazemos um breve histórico da GestaltTerapia:

Oração da Gestalt-terapia
”Eu faço minhas coisas,
você faz as suas
Não estou neste mundo para viver de acordo com as suas expectativas
E você não está neste mundo para viver de acordo com as minhas
Você é você e eu sou eu
E se por acaso nos encontramos, é lindo
Se não, nada há a fazer.”
Fritz Perls

De acordo com Fritz Perls (1977), afirma que ansiedade é o vazio entre o agora e o depois, é o sair da vivência do aqui-agora. Pois sempre que abandonamos a base segura do agora, e ficamos preocupados com o futuro ou com o passado.

Então nós experienciamos as sensações da ansiedade. E uma das formas que nós preenchemos este vazio entre o agora e o depois é com coisas que nos trazem sensações de segurança, planos, proјetos, empregos fixos, e assim por diante.
Então a ansiedade é a excitação diante de algo que esta por vir a acontecer. Se fantasia sobre este futuro incerto criando expectativas que podem ser boas ou ruins. Pois estas expectativas são o medo em relação ao papel que queremos desempenhar.

Mas busca da realização de uma imagem. Por não conseguir tolerar essa tensão de ficar no vazio tentamos dispersar essas sensações nos fixando em formas repetitivas, como tornar o futuro seguro repetindo padrões que nós fazem deixar de nos arriscarmos, não interagindo com o nosso próprio potencial, interferindo no desenvolvimento natural do indivíduo.

Por que a energia que deveria ser dirigida para a ação fica mobilizada no excitamento e interrompe o ciclo normal de auto-regulação. Pois indivíduo não se atualiza e não se desenvolve. O ego se cristaliza, se comporta de forma habitual e sem consciência.

Mas repetição desta forma com o tempo torna-se depois um hábito. A mesma ação que fica cada vez mais difícil de ser ultrapassada e rompida gerando cada vez mais tensão e sensações desconfortáveis. (PERLS, 1977)
PERLS, F. S. Gestalt-Terapia Explicada. São Paulo: Summus, 1977

SÍNDROME DO PÂNICO E ANSIEDADE – Tratamento com Psicoterapia

Então oferecemos também Grupo Terapêutico: Síndrome do Pânico e Ansiedade.

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Por que a terapia em grupo favorece um contato autêntico do indivíduo consigo mesmo e com o seu meio, funciona ao tratamento para a síndrome do pânico e transtorno de ansiedade.

Mas por que proporciona um espaço de troca de experiências e aprendizado de novas maneiras de perceber e lidar com o problema, ampliando suas formas.

Então assim visando o auto-conhecimento, a prevenção e o tratamento da ansiedade ou depressão, promovendo desenvolvimento pessoal, alívio dos sintomas e melhor qualidade de vida.

Leia também: http://psicologoflorianopolis.psc.br/o-corpo-fala-2/

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